【バレーボール部の夏②】男女一緒の練習

　期末考査後の夏練習が始まってから２週間。部員たちはそれぞれの課題をもって一生懸命活動しています。
　バレーボール部は基本的に男女が同じ時間に練習。ただ、昨年度と違い、男子の人数が大幅に増えたので、２面使って、男女別のメニューをこなしています。
　準備や片づけは男女が仲良く協力して行っています。
　暑い中なので、給水の時間や休憩の時間を計画的にとり、熱中症に注意するとともに、モチベーションも維持できるように練習を組み立てています。
　夏休みの課題は、まず個人の技術を高め、体力・筋力をつけること。特にレセプション（サーブレシーブ）の練習を多くしています。
　練習の最初には体幹トレーニング。最後には、自重トレーニングに加えて、ラダーやバランスディスク、手作りのトレーニング機器を使って、必要な筋力を強化。

　毎回の練習後に、google formを使って振り返りを行い、個人やチームの課題、そして仲間の中で評価できる選手について振り返ります。

　はじめは声がなかなか出なかった男女チームですが、徐々に声も出てくるようになってきています。
　
　８月に入ると、練習試合が組まれ、力試しをしていきます。

　コロナ禍で、試合会場での保護者の方の応援をいただけないので、練習試合の見学会も予定しています。

　

　受験生の皆様向けにバレーボール部の練習を見学いただける機会を設けています。

　今のところ、８月３日（火）、８日（日）を予定しています。

　練習を見てみたいという高校受験生の方は、以下のメールアドレスまでお問い合わせください。

　バレーボール部顧問　早川哲生　　net@meiho.ed.jp